Chọn gối đúng cách theo tư thế ngủ để có giấc ngủ ngon
Việc lựa chọn gối phù hợp với tư thế ngủ đóng vai trò quan trọng trong chất lượng giấc ngủ.
Continue readingGiải thích cách chọn gối dựa trên tư thế ngủ như nằm ngửa, nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Giúp giảm đau cổ, vai và lưng, đồng thời nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Việc lựa chọn gối phù hợp với tư thế ngủ đóng vai trò quan trọng trong chất lượng giấc ngủ.
Continue reading